Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2017
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2017:
|
546 kcal
|
Fedt: 35,20g | Prot.: 43,90g | Kulhyd.: 11,94g.
Aftensmad: Tomates, Italac Creme de Leite, Óleo de Coco, Peito de Frango, Perdigão Chester Assa Fácil. Snacks/Andet: Sanavita Chá de Hibiscus, Chá Verde. mere..
|
|
2263 kcal
|
Motion:
HIIT - 15 minutter, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Delegada13's Vægt Historie
|