Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2017
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2017:
|
1765 kcal
|
Fedt: 90,54g | Prot.: 66,78g | Kulhyd.: 174,53g.
Morgenmad: Кофе, Бутерброд с Семгой, Пирожок с Капустой, Эклер. Frokost: Чернослив, Хлеб Черный, Салат Оливье. Aftensmad: Варенье, Творог 9%, Рис Вареный, Сметана , Кабачки Тушеные, Свинина Тушеная. Snacks/Andet: Шоколад. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|