Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2017
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2017:
|
1019 kcal
|
Fedt: 66,80g | Prot.: 38,96g | Kulhyd.: 67,80g.
Morgenmad: Queijo Trufado, Nespresso Café, Verde Campo Creme de Leite Fresco. Frokost: Subway Salada de Vegetariana, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Kopenhagen 70% Cacau com Menta. Aftensmad: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Caponata. Snacks/Andet: Day Day't Mandioca Chips, Matte Leão Matte Leão Zero, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Uvas, Polenguinho Polenguinho Light, Queijo Gouda ou Edam, Nestlé Iogurte Natural Integral. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|