|
Так сложно бороться с утренним бешеным аппетитом! Вечером кушаю за два часа до тренировки, потом поесть уже не успеваю (так как прихожу домой в 10 вечера, да и не хочется), поэтому с утра просыпаюсь от голода.
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2017:
|
1115 kcal
|
Fedt: 48,25g | Prot.: 26,11g | Kulhyd.: 166,26g.
Morgenmad: Champion Чернослив без Косточек, Eco Botanica Зефир, Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Кабачок. Snacks/Andet: Помело, Хлеб, Яблоко. mere..
|
stabil vægt
|