|
Кефир мне в помощь...
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2017:
|
1298 kcal
|
Fedt: 51,73g | Prot.: 131,67g | Kulhyd.: 77,68g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская. Frokost: Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Vici Крабовые Палочки Крабок. Aftensmad: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Mariso Тунец Натуральный. Snacks/Andet: Фундук, Natur Foods Грецкие Орехи , Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин. mere..
|
|
2133 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|