Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2017
|
78 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2017:
|
1134 kcal
|
Fedt: 58,48g | Prot.: 84,51g | Kulhyd.: 72,19g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Frokost: Простоквашино Сметана 20%, Щи Зеленые со Свининой, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Aftensmad: Лента Квашеная Капуста, Котлеты (Св+Гов+Кур). Snacks/Andet: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Сметана 20%, Запеканка Творожная 5%. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|