Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2017
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100,4 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2017:
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2035 kcal
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Fedt: 71,12g | Prot.: 95,16g | Kulhyd.: 247,27g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Tomaten, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn. Frokost: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Barilla Penne Rigate. Aftensmad: Böklunder Schinken-Bockwurst, Aldi Weltmeisterbrot. Snacks/Andet: Mandarine, Banane. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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