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6.8 kg seit 28.10. Ich bin so stolz auf mich😁😂
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2017:
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1486 kcal
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Fedt: 58,82g | Prot.: 25,16g | Kulhyd.: 167,22g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Sonnenblumenkernbrötchen, Kerrygold Butter, Honig. Frokost: Aldi Apfelmus, Milchreis, Kinder Milchschnitte. Snacks/Andet: Biskuitrolle, Käsekuchen, Rinderbrühe, Krombacher Bier, Milka Pralinés Nuss-Nougat-Crème. mere..
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2089 kcal
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Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 14 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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