Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2017
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2017:
|
2809 kcal
|
Fedt: 123,44g | Prot.: 89,70g | Kulhyd.: 257,47g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Lidl Rosenbrötchen, Nutella Nutella, Lidl Kürbiskernbrötchen, Butter. Frokost: Yokebe Classic. Aftensmad: OceanSea Delikatess Heringssalat, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Snacks/Andet: Zetti Bambina, Pringles Paprika, Baileys Baileys Irish Cream, Kinder Milchschnitte. mere..
|
|
2441 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Friseur - 10 minutter, Shopping - 20 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Køre - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|