|
🤓800 Gramm von der Guburstagsschlemmerei sind wieder runter.👍👍
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 33,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2017:
|
1690 kcal
|
Fedt: 70,85g | Prot.: 81,00g | Kulhyd.: 188,15g.
Morgenmad: Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tomaten, Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Trockene oder Harte Salami, Rücker Alt-Mecklenburger. Frokost: Stachelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Linsensuppe, Nadler Hering in Gelee. Aftensmad: Grüne Paprika, Delikato Sylter Art Dressing, Eisbergsalat, Lachssteak. Snacks/Andet: Eiskugel. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
So gehört sich das 👌. Schönes Wochenende
25 nov 17 af medlem: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Vægt Historie
|