Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2017
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2017:
|
1338 kcal
|
Fedt: 74,48g | Prot.: 54,38g | Kulhyd.: 94,58g.
Morgenmad: Chia-Samen, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Kiwi, Kaffee mit Milch, Birnen. Frokost: Nudelsalat, Bamboo Garden Sambal Oelek, Bamboo Garden Kokosmilch, Block House Knackiges Wokgemüse, Golssener Rindfleischknacker. Aftensmad: K-Classic Chicken Wings Barbecue. mere..
|
|
2982 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Husarbejde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|