Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2017
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99,4 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 november 2017:
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2389 kcal
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Fedt: 94,74g | Prot.: 127,60g | Kulhyd.: 248,16g.
Morgenmad: Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Aldi Weltmeisterbrot, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Holländischer Gouda Mittelalt. Frokost: Klostergarten Cornichons, Rama Cremefine 7%, REWE Putenfiletstreifen, Bio Vollkorn Penne. Aftensmad: Gurke (Geschält), Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Mandarine, Chiquita Banane. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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