Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2017
|
112 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 42 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2017:
|
809 kcal
|
Fedt: 34,57g | Prot.: 21,22g | Kulhyd.: 77,95g.
Morgenmad: Café Expresso, Croissants au Beurre, Jus de Raisin. Frokost: Carrefour Carottes Râpées, Fromage Brie, Saucisson Sec, Baguette. Aftensmad: Carrefour Tarte Fine Champignons Fromages, Kir. mere..
|
|
2787 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|