Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2017
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2017:
|
1427 kcal
|
Fedt: 97,71g | Prot.: 99,92g | Kulhyd.: 35,95g.
Morgenmad: Morangos. Frokost: Lindt Chocolate 85%, Pepino Japonês, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Palmito, Peixe Grelhado, Ovo de Codorna, Giraffas Vinagrete, Carne de Panela, Picanha. Aftensmad: Pizza fake de calabresa, Exímia Exímia Firmalize. mere..
|
|
1889 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
juliamedeiros1's Vægt Historie
|