Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2017
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2017:
|
1265 kcal
|
Fedt: 40,83g | Prot.: 28,44g | Kulhyd.: 198,16g.
Morgenmad: Chá NRG, Iogurte Natural Desnatado, Aveia em Flocos, Cacau em Pó, Chá Verde e Chá Preto, Mel, Canela. Frokost: Flying Horse Energético , Suco de Laranja Natural, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. Aftensmad: Casa Suíça Bolo de Nozes. mere..
|
|
903 kcal
|
Motion:
Pensar - 39 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Opvask - 1 time og 44 minutter, Apple Health - 20 timer og 7 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jrmendonca's Vægt Historie
|