Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2017
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 67,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2017:
|
1948 kcal
|
Fedt: 86,40g | Prot.: 83,85g | Kulhyd.: 161,69g.
Morgenmad: Radieschen, Nutella Nutella, Gouda oder Edamer, Marmelade, Vollkornbrot, Magerquark, Gekochtes Ei. Frokost: Plundergebäck. Aftensmad: Nudelauflauf. Snacks/Andet: Äpfel, Dornfelder, Milch 1,5%. mere..
|
|
2126 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Madlavning - 15 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Shopping - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 35 minutter, Crosstrainer - 15 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MoiraMyles's Vægt Historie
|