Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2017
|
103,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2017:
|
2171 kcal
|
Fedt: 120,51g | Prot.: 86,17g | Kulhyd.: 186,50g.
Morgenmad: Teekanne Darjeeling, Ja! Harzer Käse, Buko Frischkäse, Homann Budapester Salat, Butter, Sauerteigbrötchen, Mehrkornbrötchen. Frokost: Edeka Lebkuchenherzen, Teekanne Darjeeling, Banane. Aftensmad: Extra Natives Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Pizza-Fleischkäse, Babykarotten, Heinz Baked Beans, Gugel Käsewürstchen. mere..
|
|
3072 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Husarbejde - 50 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Se TV - 2 timer, Bruser - 5 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fruchti3k's Vægt Historie
|