Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2017
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99,8 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2017:
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1932 kcal
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Fedt: 69,73g | Prot.: 87,12g | Kulhyd.: 225,46g.
Morgenmad: Der Beck Dinkelvollkornbrötchen, Bonbel Butterkäse, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Alpro Soya Joghurt Vanille, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Edeka Bio Müsli Schoko-Nuss Granola. Frokost: Ja! Schlagsahne, Rama Cremefine 7%, Kaufland Bio Vollkorn Penne Rigate, Ja! Wildlachs-Filet. Snacks/Andet: Chiquita Banane. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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