Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2017
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53,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2017:
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1411 kcal
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Fedt: 56,01g | Prot.: 55,64g | Kulhyd.: 176,95g.
Morgenmad: Polenghi Requeijão Light, Ovo Frito, Pullman Rap10 Fit. Frokost: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Alface, Frango (Empanado e Frito), Seara Linguiça de Frango, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Quiabo Cozido. Aftensmad: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Quiabo Cozido, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Alface, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Andet: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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michelydblank's Vægt Historie
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