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😃💪
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69 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2017:
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2019 kcal
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Fedt: 122,17g | Prot.: 93,52g | Kulhyd.: 146,65g.
Morgenmad: Activia Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Hähnchenbrust, Schafskäse, REWE Avocado, Couscous, Olivenöl, Lidl Feldsalat-Mix. Aftensmad: REWE Avocado, Couscous, Gurke (Geschält), Tomaten, Olivenöl, Schafskäse. Snacks/Andet: Raffaello Raffaello, Rührei (Ganz, Gekocht). mere..
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2188 kcal
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Motion:
Step (Stepmaskine) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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GabriAndre's Vægt Historie
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