Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2017
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100,2 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2017:
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2121 kcal
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Fedt: 110,60g | Prot.: 92,11g | Kulhyd.: 184,59g.
Morgenmad: Harry Weizenmischbrot, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. Frokost: Develey Tomaten Ketchup, Frikadelle, Backfactory Weizenbrötchen. Aftensmad: Büsch Müslibüsch, Gut & Günstig Schinken Bockwurst. Snacks/Andet: Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Alnatura Schoko Müsli, Reese's Peanut Butter Cups. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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