Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2017
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2017:
|
1084 kcal
|
Fedt: 39,01g | Prot.: 72,52g | Kulhyd.: 113,58g.
Morgenmad: Котлеты (Св+Гов+Кур), Кофе, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Frokost: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Куриное Филе под Грибной Шубой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты (Св+Гов+Кур), Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|