Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2017
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2017:
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1896 kcal
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Fedt: 60,90g | Prot.: 111,13g | Kulhyd.: 210,86g.
Morgenmad: Aldi Fettarme Milch. Frokost: TiP Prinzess Bohnen, Holstensegen Baked Potatoes-2 Gegarte Kartoffeln mit Kräuterquark, Sölde Pfannenlecker Hähnchen-Schnitzel. Aftensmad: Knollensellerie, Kartoffeln, Möhren, Aldi Katenschinken, hareico Schinkenkrakauer, Müller’s Mühle Teller Linsen. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Toffifee Toffifee, Maribel Marmelade, Magerquark, Weihenstephan Joghurt 0,1%. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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