|
Moin
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2017:
|
1383 kcal
|
Fedt: 20,26g | Prot.: 86,55g | Kulhyd.: 215,78g.
Morgenmad: Birnen, Optiwell Magermilch Joghurt. Frokost: Kölln Haferkleie Flocken, Aldi Kakaopulver, Basic Basismüsli, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Mandarine. Aftensmad: Honig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rosinenbrötchen. mere..
|
|
111 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|