Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2017
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2017:
|
1259 kcal
|
Fedt: 19,70g | Prot.: 77,89g | Kulhyd.: 196,17g.
Morgenmad: Honig, Kerrygold Butter, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. Frokost: Yokebe Classic mit Bienenhonig. Aftensmad: Himbeeren, REWE Bio Ahornsirup, Aldi Milch 1,5%, Ja! Magerquark. Snacks/Andet: Kohlrabi, Gala Äpfel, Corny Free Schoko, Honig. mere..
|
|
2094 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Køre - 40 minutter, Hvile - 5 timer og 10 minutter, Sove - 10 timer, ausmisten - 4 timer og 30 minutter, Husarbejde - 40 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|