Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2017
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2017:
|
1490 kcal
|
Fedt: 40,09g | Prot.: 94,03g | Kulhyd.: 199,85g.
Morgenmad: Mixbar Финики Сушеные, Good Food Миндаль Сушеный, Русский продукт Овсянка Монастырская. Frokost: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, АТАК Баклажаны, Куриное Филе, Мистраль Кускус. Aftensmad: Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Мистраль Кускус, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Соевый Соус, Elmika Отруби Хрустящие Рисовые, Китайская Капуста. Snacks/Andet: Mentos Ментос, Atkins Chocolate Coconut Bar. mere..
|
|
1958 kcal
|
Motion:
RPM LesMills - 45 minutter, Hvile - 17 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|