|
хорошо, что сегодня отвес)) А то вчера была явно не полезная еда
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2017:
|
1253 kcal
|
Fedt: 39,24g | Prot.: 68,40g | Kulhyd.: 161,01g.
Morgenmad: Мёд, Семена Льна, Изюм, Кофе, Овсянка Овсянка Варёная на Воде. Frokost: Мандарин, Компот, Хлеб Черный, Колбаса, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рассольник Постный. Aftensmad: Простоквашино Кефир. Snacks/Andet: Кофе с Сахаром, Взбитые Сливки, Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины, Активиа Йогурт Классический. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|