Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2017
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2017:
|
1281 kcal
|
Fedt: 44,55g | Prot.: 89,80g | Kulhyd.: 138,84g.
Morgenmad: Куриное Филе под Грибной Шубой, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Frokost: Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 20%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Aftensmad: Ашан Сыр Топленое Молочко, Цветная Капуста, Куриное Филе под Грибной Шубой. Snacks/Andet: Ашан Гранат, Клементины, Запеканка Творожная 5%, Простоквашино Сметана 20%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|