Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2017
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2017:
|
1280 kcal
|
Fedt: 44,76g | Prot.: 100,30g | Kulhyd.: 99,19g.
Morgenmad: Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Leckerrom Butterkäse. Frokost: Yokebe Classic. Aftensmad: Kühne Grillsauce Unschuldsengel, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Snacks/Andet: Kohlrabi, K-Classic Bockwurst, Honig, Corny Free Haselnuss. mere..
|
|
2002 kcal
|
Motion:
Friseur - 3 timer og 50 minutter, Sidde - 2 timer, Køre - 1 time, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|