|
И снова Хгч. Два дня зажора прошли отлично. Настраиваюсь строго соблюдать. Очень хочется сделать красивые фото в Испании. Цель минус 5 кг за 10 дней.
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2017:
|
494 kcal
|
Fedt: 11,35g | Prot.: 64,79g | Kulhyd.: 30,85g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе. Frokost: Паштет, Dr. Korner Хлебец Черничный, Куриное Филе, Красные Помидоры. Aftensmad: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Куриное Филе, Пиканта Аджика Домашняя. Snacks/Andet: Простоквашино Творог Зерненый 5%. mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlana2011's Vægt Historie
|