Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2017
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56,5 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2017:
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698 kcal
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Fedt: 43,27g | Prot.: 64,92g | Kulhyd.: 11,55g.
Morgenmad: Café, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Frokost: Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aftensmad: Manteiga (com Sal), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coração de Frango, Espetinho de Carne. Snacks/Andet: Amendoim, Trident Chiclete. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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