Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2017
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2017:
|
1011 kcal
|
Fedt: 28,33g | Prot.: 42,87g | Kulhyd.: 149,90g.
Morgenmad: Tirolez Creme de Ricota Light, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Açúcar. Frokost: Tio João Arroz Integral Cozido, Bananas, Pepino Japonês, Cenouras, Rúcula, Alface, Sabores Light Strogonoff de Frango. Aftensmad: Gold Achocolatado Diet, Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Andet: Carolina Carolina, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Native Corn Flakes Orgânico. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
Grasieli Lima's Vægt Historie
|