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uhuuul! menos 700g em um dia 😍 Menos 3700 em 3 dias ❤
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2017:
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1416 kcal
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Fedt: 84,42g | Prot.: 94,87g | Kulhyd.: 71,71g.
Morgenmad: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Queijo Prato. Frokost: Bife a Milanesa, Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Peito de Frango, Friboi Carne Moída de Acém. Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lasanha de Berinjela, Aurora Linguiça Toscana, Subway Tomate, Alface Americana. Snacks/Andet: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mere..
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2003 kcal
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Motion:
Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Carolinacarvalho22's Vægt Historie
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