Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2017
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2017:
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2351 kcal
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Fedt: 73,99g | Prot.: 136,59g | Kulhyd.: 287,57g.
Morgenmad: コストコ 牛ひき肉 赤身88%, プチトマト, 目玉焼き, ハチ食品 そのままかけてジャージャー麺の素, スパゲッティ. Frokost: 焼肉 カシラ, キューピー キューピーライト, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, パスコ 低糖質イングリッシュマフィンブラン, 豆腐, セブンイレブン 豆と野菜のミネストローネ. Aftensmad: コーン油, おにぎり, つけ麺. Snacks/Andet: プロテイン performance protein (VEGA Sports). mere..
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Taber 11,9 kg om Ugen
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