Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2017
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99,2 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2017:
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1865 kcal
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Fedt: 58,70g | Prot.: 102,51g | Kulhyd.: 224,14g.
Morgenmad: Buko Pikante Kräuter, Büsch Müslibüsch, Philadelphia Kräuter, Harry Weizenmischbrot, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten. Aftensmad: Möhren, Zucchini, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Bio Vollkorn Penne. Snacks/Andet: Chiquita Banane, Alnatura Schoko Müsli, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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