Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2017
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2017:
|
1180 kcal
|
Fedt: 39,87g | Prot.: 132,75g | Kulhyd.: 72,05g.
Morgenmad: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Коровка из Кореновки Творог 9%. Aftensmad: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша. Snacks/Andet: Яблоко, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|