Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2017
|
46,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2017:
|
1359 kcal
|
Fedt: 69,18g | Prot.: 38,53g | Kulhyd.: 152,56g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Маслом и Колбасой. Frokost: Борщ Украинский, Борщ Украинский. Aftensmad: Брокколи. Snacks/Andet: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Активиа Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. mere..
|
|
1203 kcal
|
Motion:
Треня от Найк - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pretty_janis's Vægt Historie
|