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Wünsche allen hier einen schönen Tag!
😘
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2017:
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955 kcal
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Fedt: 31,23g | Prot.: 31,56g | Kulhyd.: 137,71g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Honig, Aldi Bio Sojadrink Naturell, Zimt, Kaffee. Aftensmad: Schafskäse, Bananensplit, Rote Paprika, Putenfleisch, Gekochter Lauch, Aldi Braune Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Aubergine, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Trader Joe's Soft Früchte Aprikosen, Trader Joe's Cranberries, Schafskäse, Aldi Datteltomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Grüne Oliven, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Spitzpaprika, Honig, Kräutertee, Zimt, Honig, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. mere..
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2402 kcal
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Motion:
Madlavning - 1 time, Rengøring - 30 minutter, Støvsugning - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
29 nov 17 af medlem: schildi84
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29 nov 17 af medlem: YviWanderlust
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29 nov 17 af medlem: Viviace
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Danke dir auch. Aber bei dem Wiegeergebnis kann deiner ja nur gut werden ;-)
29 nov 17 af medlem: Nizzy1988
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@Nizzy1988
Ich hoffe das bleibt auch so, will nicht wieder rückfällig werden.
Hatte ja jetzt ne längere Pause hier und hab jetzt nochmal angefangen.
Bei einem BMI von 35 bekommt man Angst (hoher Blutdruck/Gelenkschmerzen)
Fazit: Durchhalten ist angesagt und komplett Umstellen
Schaffen wir das? Jo! Wir schaffen das? 😀😉💪
29 nov 17 af medlem: liselottevonne pfalz
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29 nov 17 af medlem: sandram.80
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liselottevonne pfalz's Vægt Historie
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