Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2017
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50,2 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2017:
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506 kcal
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Fedt: 14,63g | Prot.: 29,85g | Kulhyd.: 63,42g.
Morgenmad: Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar. Frokost: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), DEUSA FARINHA de MANDIOCA BIJU, Quero Feijão Carioca, Tomates, Alface. Aftensmad: Tomates, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão de Forma, Alface. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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