Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2017
|
116,3 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 31,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2017:
|
1725 kcal
|
Fedt: 38,69g | Prot.: 88,34g | Kulhyd.: 247,05g.
Morgenmad: Baguette de Pain Classique, Bridelight 3% Goût Emmental. Frokost: Panzani Farfalle, Ananas, Herta Tendre Noix Supérieur. Aftensmad: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Knorr Soupe Douceur A L Italienne, Auchan Cœurs de Palmiers, Herta Tendre Noix à la Broche, Bonduelle Champignons à la Grecque, Auchan Pois Chiches. mere..
|
|
3146 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|