Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2017
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2017:
|
844 kcal
|
Fedt: 17,44g | Prot.: 32,46g | Kulhyd.: 153,45g.
Morgenmad: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Jeruk Nipis, Apel, Buah Naga. Frokost: Soto Mie. Aftensmad: Daun Singkong, Nanas Potongan (Manis, Beku). mere..
|
|
613 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 30 minutter, Træning - 30 minutter, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitrie.alexander's Vægt Historie
|