Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2017
|
85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2017:
|
1410 kcal
|
Fedt: 51,75g | Prot.: 52,67g | Kulhyd.: 149,02g.
Morgenmad: Kinder Milchschnitte, Ja! Hähnchenbrustfilet, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Milfina Butter, Vollkornbrot. Aftensmad: Honig, Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis. Snacks/Andet: Störtebeker Schwarzbier. mere..
|
|
1821 kcal
|
Motion:
Shopping - 20 minutter, Køre - 40 minutter, Sidde - 2 timer, Friseur - 6 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|