Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2017
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2017:
|
2260 kcal
|
Fedt: 68,39g | Prot.: 77,22g | Kulhyd.: 300,74g.
Morgenmad: Kue Bolu Coklat, Nasi Putih, Tempe Goreng. Frokost: Tempe Goreng, Ikan Mas Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Kue Bolu Coklat, Pisang Molen, Tahu Goreng. mere..
|
|
1716 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Linda Ijar's Vægt Historie
|