Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2017
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99,2 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2017:
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2280 kcal
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Fedt: 106,94g | Prot.: 94,58g | Kulhyd.: 232,73g.
Morgenmad: Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Tomaten, Lätta Margarine, Büsch Müslibüsch, Buko Pikante Kräuter, Metzger Fleischkäse, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Aftensmad: Der Beck Dinkelvollkornbrötchen, Meica Deutschländer. Snacks/Andet: Mandarine, Chiquita Banane, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere, Alnatura Schoko Müsli. mere..
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stabil vægt
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