Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2017
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2017:
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1348 kcal
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Fedt: 49,81g | Prot.: 153,14g | Kulhyd.: 69,23g.
Morgenmad: Manga Palmer. Frokost: Almôndegas com Molho (Mistura), Tomates Cereja, Alface, Quiabo Cozido. Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Andet: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pêssegos. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Carolinacarvalho22's Vægt Historie
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