Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2017
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2017:
|
1827 kcal
|
Fedt: 105,94g | Prot.: 46,17g | Kulhyd.: 166,68g.
Morgenmad: Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Frokost: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Селедка под Шубой, Кофе. Aftensmad: Меридиан Палтус Холодного Копчения, Хлеб Черный, Майонез, Вино Мерло, Жареный Картофель, Приготовленные Грибы, Мармелад. Snacks/Andet: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья. mere..
|
|
1623 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|