Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2017
|
96,8 kg
Indtil videre tabt: 38,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2017:
|
1615 kcal
|
Fedt: 40,94g | Prot.: 60,12g | Kulhyd.: 258,34g.
Morgenmad: Яичный Омлет. Frokost: Конфета, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Яичная Лапша (Приготовленная), Бефстроганов. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бефстроганов. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красные Помидоры (Консервированные), Помело, Конфета, Конфета, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Эколь Бефстроганов Говяжий, Бефстроганов, Конфета. mere..
|
|
4228 kcal
|
Motion:
Sauna - 15 minutter, Svømning (Hurtigt) - 2 timer, Sove - 9 timer, Hvile - 12 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|