Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2017
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2017:
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1793 kcal
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Fedt: 58,56g | Prot.: 64,87g | Kulhyd.: 249,65g.
Morgenmad: Banane, Senseo Cappuccino Caramel, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Physalis, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Frokost: Pote Kartoffel Eintopf mit Rauchspeck & Würstchen, Teekanne Chinesischer Sencha. Aftensmad: Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaufland Putenbrust Natur, Vom Land Waldhonig, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Apfel, Knollensellerie. Snacks/Andet: K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, After Eight Adventskalender, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Vonnischatz's Vægt Historie
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