|
до 8 декабря
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2017:
|
1931 kcal
|
Fedt: 52,99g | Prot.: 27,10g | Kulhyd.: 236,60g.
Morgenmad: Сметана, Хлеб, Победа Вафельная Конфета. Frokost: Carlsberg Пиво. Aftensmad: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Andet: Простые Пельмени. mere..
|
|
2417 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Sove - 8 timer og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 5 timer og 10 minutter, Madlavning - 1 time, Kontorarbejde - 5 timer, Aerobic - 40 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ace Ace Baby's Vægt Historie
|