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uihhh 😊
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85,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2017:
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975 kcal
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Fedt: 28,81g | Prot.: 66,24g | Kulhyd.: 87,15g.
Morgenmad: Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Ja! Pflanzenmargarine, Aldi Nord Eiweißbrot, Aldi Datteltomaten, Honig, Zimt, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. Frokost: Grazil Joghurt Kirsche, Milfina Schmand, Schlagsahne, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Lauch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aubergine, Aldi Puten-Ministeaks. Snacks/Andet: Likör, Kaffee, GutBio Soja-Reis-Drink, Honig. mere..
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2384 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Grundpflege von Angehörigen - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
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